به گزارش پایگاه اطلاع‌رسانی بنیاد ملی نخبگان؛ کارگاه آموزشی «تکنیک­های افزایش شادکامی و امید به زندگی» با حضور مدیرکل امور اجتماعی استانداری کرمان، رئیس بنیاد نخبگان استان کرمان و جمعی از مستعدان‌برتر، به همت بنیاد نخبگان استان برگزار شد.

علیرضا شریفی ­یزدی؛ مدرس کارگاه در ابتدا در خصوص ضرورت ایجاد شادکامی و داشتن امید به زندگی به نکاتی اشاره کرد و امید را مهمترین نیاز جامعه در مواجهه با چالش­ها و سختی­‌ها دانست.

وی با بیان اینکه سختی‌ها نباید سبب از بین رفتن شادکامی و امید در افراد جامعه شود، افزود: شادی و شادکامی با یکدیگر متفاوت هستند؛ شادی یک حس درونی است که در فرد شکل می­گیرد و اثری موقت دارد، در حالیکه شادکامی یک امری مستمر و پایه و اساس زندگی است که هر دو بعد فردی و اجتماعی را در بر می‌گیرد.

شریفی امید را حالت انگیزشی مثبت قلمداد کرد که بر نیروی موفق (انرژی معطوف به هدف) و مسیرهای موفق (برنامه‌ریزی برای رسیدن به اهداف) مبتنی است. همچنین روش‌های تقویت امید در زندگی را، تجسم زندگی خود، ایجاد امید به آینده، مقابله با اضطراب و نا امیدی، درک امید دانست.

وی در پایان اهمیت شادکامی در زندگی را سلامت بیشتر و بهتر، افزایش موفقیت، افزایش خود تنظیمی، افزایش رفتارهای یاری­‌رسان، تسهیل خلاقیت و تفکر واگرا، عملکرد بهتر در فعالیت­های چند بعدی و افزایش طول عمر عنوان کرد.